南翔卫生中心教授居民养生功法受欢迎

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导读

八段锦是相传至今不衰的一项运动健身术。运动量不大，又颇具强身益寿作用，人人能练，随时可做，特别适合于脏腑功能衰减、四肢活动不灵的老年及体弱久病之人。为积极推广…

八段锦是相传至今不衰的一项运动健身术。运动量不大，又颇具强身益寿作用，人人能练，随时可做，特别适合于脏腑功能衰减、四肢活动不灵的老年及体弱久病之人。

为积极推广运动健身术，造福于更多社区居民。近日，南翔镇社区卫生服务中心组织医务人员，为芳林社区、静华村的社区居民作八段锦操专业指导，传授养生功法。活动现场，“两手托天里三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”……居民们跟着医务人员，一招一式，有模有样。“家里就能练，非常实用。”“在外面锻炼啊，动作还非常优雅呢！”培训结束时陈阿姨等纷纷表达着对八段锦操的喜爱。

据介绍，通过开展“学习八段锦全民运动促健康”活动，南翔社区卫生服务中心将简易便行、强身健体的保健运动引进社区，不仅丰富了社区居民的锻炼方式，也让更多居民体会到中国传统文化的魅力所在。