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冷！上海气温本周再跌1字头，会入秋吗？

09-22

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导读

- 2020年的第265天 - 嘉定明日天气：阴转小雨 24℃/18℃ 尽管申城气温比上周略有回升今早出门还是感受到了凉意明天秋分气温下跌，雨水返…

– 2020年的第265天 –

嘉定明日天气：阴转小雨 24℃/18℃

尽管申城气温比上周略有回升

今早出门还是感受到了凉意

明天秋分

气温下跌，雨水返场

你做好入秋的准备了吗？

↓↓↓

本周有2天最低气温1字头

▲ 图片来源：上海市天气微博

气象预报显示，

上海今天白天多云到阴，

有短时小雨相伴，

今日最高气温26℃，体感比较舒适，

然而，未来几天气温将继续下降↓↓

■ 9月22日周二：阴有时有小雨，20-23℃

■ 9月23日周三：阴有雨转阴到多云有小雨，19-22℃

■ 9月24日周四：多云到阴有短时小雨转阴到多云，20-25℃

■ 9月25日周五：阴转多云，19-26℃

雨水返场，今起4天有雨

除了降温之外，今天起，

申城无雨的时间进入倒计时↓↓

■ 今夜起降水再度归来。

■ 这雨一下又将持续到周四，其中，周三降雨较为明显。

■ 周四后期雨止转阴到多云为主，气温将随之回升。

解秋疾，收好养生“三板斧”

明天秋分，《中国天文年历》显示，北京时间9月22日21时31分迎来“秋分”节气。此时节，西风吹，衫袖冷，桂树婆娑桂香飘。这一天过后，天气一天比一天冷。

俗话说“夏季过后无病三分虚”，

秋燥伤肺，

秋分过后更需要注重养身 ↓↓

3处不能冻

腰部不能冻：

腰部着凉容易导致寒邪侵犯腰腹部，导致腰腹部的疼痛；

腹部不能冻：

腹部属阴，脾为至阴，最不能受凉，受凉则会引起腹痛腹泻，日久脾胃受损；

后背部不能冻：

后背受凉最容易导致寒邪入侵肺部，引起感冒、发热。

3法养肺气

清晨慢跑：

■ 一天中养肺的最佳时间是早7点至9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。

■ 如果没时间跑步，那就多做做扩胸运动。

入夜含梨：

肺脏功能最弱的时间是晚21点至23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。

热水熏鼻：

将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，即可滋润肺脏，每次10分钟左右，可早晚各1次。

3方解秋疾

缓秋燥——清肺梨：

将梨带皮切块，放到碗里隔水蒸，煮好后可拌入蜂蜜，趁温热吃效果最好。1日3次，早中晚分服。

止秋咳——白萝卜汁：

将新鲜的白萝卜削皮后加少量水榨成汁，一周喝1～2次即可防治秋咳。

防感冒——葱白姜片粥：

先将粳米熬成粥，快出锅时放入姜片和葱白碎，再煮5～10分钟即可预防风寒感冒。

入秋天气多变

要照顾好您及家人的健康

外出勿忘防雨添衣哦~

来源 | 劳动报