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【独家】高颜值瑜伽馆空降嘉定！这个普拉提的禅意秘境就在南翔！

07-28

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导读

- 2022年的第203天 - 嘉定明日天气小雨 34℃-27℃ 你知道吗？脂肪细胞可以活到25年那么久？有没有一种方式是可以既优雅又能帮助减肥还能改…

– 2022年的第203天 –

嘉定明日天气小雨 34℃-27℃

你知道吗？

脂肪细胞可以活到25年那么久？

有没有一种方式是可以既优雅

又能帮助减肥还能改善身体问题的呢？

那小编认为唯有瑜伽

今天就给你们推荐一家瑜伽馆

赶紧看看吧

▼

整体装修风格简约大气有格调

/ONE AS ALL/

ONE

YOGA /PILATES

/ALL AS ONE/

自2020年至今，我们追求卓越，不断创新。如今品牌由行业资深职业经理人带队正式升级。

我们致力打造国内舒适、专业、安全、高端的瑜伽普拉提品牌会馆，为追求有质感生活的瑜伽/普拉提爱好者，提供全方位健康优雅的生活体验。

“ONE”寓意，取自道德经：

一生二，二生三，三生万物，万物归一。

ONE

场馆介绍

旗下会馆均设施齐全且高度智能化，馆内全部使用生态友好的环保材料和国际领先的硬件设施，比如非挥发性环保涂料，可持续性实木板材，先进的智能空调和新风循环系统，3M净水处理系统以及全屋的恒温地暖，为一年四季不同时节的练习提供舒适的体验感和休息环境。

环境干净、通透、明亮，设施齐全

更配有专业的教师团队和瑜伽课程

在这里给你别样的瑜伽体验

ONE

师资介绍

# TEACHER-CLASS

# 雄厚的师资力量丰富的课程种类

ONE的教练团队均持有具备国际认证的瑜伽或普拉提教练资格认证，他们授课经验丰富且有自己擅长的瑜伽流派并本着对每位学员负责任的初心授课。

一直以来，ONE的教学团队致力于所有课程的钻研和开发，我们不仅仅在瑜伽领域取得全美RYT的认证培训资格，在普拉提领域也深耕细作。

# PERSONAL-TRAINER

# 针对性的私教课程

每周会提供多达60节精选课堂，涵盖30种以上不同的瑜伽及普拉提体系。

此外ONE也会结合特殊人群需求开设产前、产后、康复理疗、亲子儿童、维密塑形等一系列课程。

同时针对有更高要求的练习者或已经成为教练的人我们还设有专项小班课程，并且定期邀请各类导师合作开设培训课程和工作坊，满足会员从零基础到专业的全方位需求。

# COMPANY-TRAINER

# 团体性的企业课

为各大企业定制专属团体课程，专业教练上门服务。

提供各类型课程，帮助企业客户员工养成锻炼身体的习惯，提高员工的身体素质

# LIFE-STYLE

# 生活方式

ONE YOGA 不仅仅是一个习练体式的场所，更是一个可以放松身心的地方，一种健康有品质的生活态度。我们会不定期举行主题活动，包括户外瑜伽、音波疗愈、亲子瑜伽等等~

当然您也可以选择在我们的休息区三五好友或是享受自己的独处时光，一本书，一杯茶，一下午。让生活多一种方式。

ALL IN ONE

部分师资团队展示

Nikita

从事瑜伽8年

累计私教课时5000+

曾担任YPLUS高级私教老师

跟随艾扬格亲传弟子梁冰学习多年

熟悉人体解剖学

擅长孕产、康复瑜伽、体态矫正、空中塑形

培训经历

高级瑜伽导师认证400小时

梁冰孕产100小时认证

央格康复瑜伽认证呼吸治疗认证

Kyoga王媛Kinki

空中一级二级认证

空中舞韵认证

女性治疗师

课程风格

注重细节，擅长在课程中以通俗易懂的方式让会员明白练习原理，通过在骨骼正位上启动深层肌的同时达到明显效果

RAN

瑜伽年龄10年

擅长课程：空中瑜伽、空中理疗、空中舞韵、垫上.普拉提大器械、维密塑形

空中瑜伽舞韵锦标赛冠军

空中瑜伽舞韵极寒挑战冠军

空中瑜伽舞韵赛事评委

垫上普拉提国际私人教练认证证书

普拉提大器械国际教练认证证书

维密塑形国际私人教练认证

追求一切关于美的事物。

遇见一淳瑜伽，在这里和我一起追寻不完美的自己，一起变美变瘦，变健康

Amber

国籍：中国

授课语言：中文授课

瑜伽年龄：5年

擅长流派：基础瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽

擅长教授：肩颈理疗、空中瑜伽、体式提升

全美瑜伽联盟Ryt200小时高级认证

空中一二三级认证

MI基础私教认证

课程体系

普拉提

普拉提的介绍由来

普拉提的英文是Pilates（/Pilates Method），即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。

普拉提的功效

普拉提是一种康复功能性训练体系，整个运动体系以解剖学和医学为基础，通过锻炼人体深层小肌肉维持和改善形体姿态，达到身体平衡，加强身体肌肉力量和灵活性，加强和帮助愈合旧伤，预防伤害。强调对核心肌群的控制，加强本体觉知力，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，既有步伐的转换又有打坐的调吸，这就使锻炼的人更容易控制身体，减少因姿势错误造成的负面作用。

“专注、控制、中心、呼吸、流畅、精准”，这6个词是做好普拉提的基本要素。

1.脊柱变得更加健康、柔软

2.使健身锻炼变得安全有效

3.预防骨质疏松、增强身体的平衡能力

4.缓解背部慢性疼痛与关节损伤

5.有利于产后产伤康复及形体恢复

6.提高运动表现力和效率

减脂塑形系列

传统瑜伽系列

理疗系列

一淳私教

期待自己的美丽蜕变吗？

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让自己变得更美更健康！

小编马上为大家送上福利课程

精品课程优惠福利！！！

周卡原价399元，活动价格39元

仅限新客，每人限购一次

不退不换，过期作废。

【课程说明】每周会提供多达40节精选课堂，涵盖30种以上不同的瑜伽及普拉提体系，如：空中瑜伽、理疗瑜伽、垫上普拉提、后弯倒立课程等

【约课原则】下单后，会馆主动邀约安排上课，客户需提前一天预定，团课3人起开班！！！

私教课程原价：799元，团购价：69元

仅限新客，每人限购一次

不退不换，过期作废。

【课程说明】评估私教课：针对理疗（脊椎理疗、肩颈修复、富贵包调整等）、体态塑形（蜜桃臀、美胸美背、塑形减脂等）、体态调整（腿型骨盆、脊椎侧弯、骨盆前倾）、孕产课程（产后修复、孕前备孕、腹直肌分离等）、普拉提大器械（功能性训练、拉伸康复等）、通过身体测试评估，给予运动建议处方，并做针对性训练（45分钟）

【约课原则】下单后，会馆主动邀约安排上课，客户需提前一天预定！

4人精选普拉提原价699，活动价格69元

仅限新客，每人限购一次

不退不换，过期作废。

【课程说明】4人精选普拉提小班器械课，主题课程：美背，美臀，核心及综合训练

【约课原则】下单后，会馆主动邀约安排上课，客户需提前一天预定！团课2人起开班

(本活动最终解释权归商家所有)

课程预约方式

预约电话：联系人宋小姐 13701629440/15921589776

地址：上海市嘉定区槎溪路833弄-6

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图片来源 | ONE瑜伽馆

编辑 | 皮皮虾

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